MUSCULOSKELETAL LÀ GÌ

  -  
Every time you sprint through the halls because you"re late for class, score against your opponents during a game, or shoot pool with friends, you"re using your bones, muscles, and joints.

Bạn đang xem: Musculoskeletal là gì


*

Mỗi lần bạn chạy không còn tốc lực qua hiên chạy dài bởi vì tới trường trễ, từng khi bạn áp hòn đảo đối thủ vào một trận tranh tài nào kia, hoặc những lần chúng ta chơi pun (giống như nghịch bi-a) với anh em thì các bạn hầu như sử dụng xương, cơ, và khớp.

The musculoskeletal system

Every time you sprint through the halls because you"re late for class, score against your opponents during a game, or shoot pool with friends, you"re using your bones, muscles, and joints. Without these important body parts, you"d be seriously sidelined — you"d be unable to sit, stvà, walk, or vày any of the activities you vày every day.


Hệ cơ xương

Mỗi lần chúng ta chạy không còn tốc lực qua hiên nhà vì đi học trễ, mỗi khi bạn áp đảo địch thủ trong một trận tranh tài như thế nào đó, hoặc các lần chúng ta nghịch pun (giống hệt như đùa bi-a) với bạn bè thì chúng ta rất nhiều sử dụng xương, cơ, với khớp. Nếu không tồn tại các thành phần quan trọng đặc biệt này, các bạn sẽ hoàn toàn “bị ra rìa”, ko tranh tài được – các bạn không thể ngồi, đứng, đi, hoặc hoàn toàn có thể làm bất kể chuyển động thường nhật nào của bản thân.


From our head to lớn our toes, our bones provide tư vấn for our bodies and help size our shape. The skull protects the brain và forms the shape of our face. The spinal cord, a pathway for messages between the brain & the body, is protected by the backbone, or spinal column. The ribs khung a cage that shelters the heart, lungs, liver, và spleen, and the pelvis helps protect the bladder, intestines, & in girls, the reproductive sầu organs. Although they"re very light, bones are strong enough to lớn support our entire weight.


Xương tất cả tác dụng hỗ trợ đưa đường cho khung hình và giúp xác định dáng vẻ của chúng ta từ trên đầu đến chân. Sọ bảo vệ não cùng sản xuất hình khuôn mặt. Tuỷ sinh sống, mặt đường truyền biểu lộ giữa não với cơ thể, được đảm bảo an toàn vày xương xương cột sống. Xương sườn chế tác thành lồng đậy tlặng, phổi, gan, và lách; form xương chậu góp đảm bảo an toàn bàng quang, ruột, cùng cả cơ quphúc lợi sản của phái bạn nữ. Mặc dù xương khôn cùng dịu, tuy nhiên chúng cũng đủ bạo gan nhằm rất có thể đỡ được toàn thể trọng lượng của cơ thể con bạn.


Joints occur where two bones meet. They make the skeleton flexible — without them, movement would be impossible. Muscles are also necessary for movement: They"re the masses of tough, elastic tissue that pull our bones when we move sầu.


Khớp là nơi nối, là chỗ tiếp xúc thân nhị xương. Chúng tất cả tác dụng giúp cho bộ khung linh hoạt – không tồn tại khớp, các cử rượu cồn không tài như thế nào thực hiện được. Cử rượu cồn cũng vô cùng đề nghị mang lại những cơ. là rất nhiều khối mô dẻo dai cùng bọn hồi rất có thể kéo xương Lúc chúng ta dịch chuyển.


Together, our bones, muscles, và joints — along with tendons, ligaments, and cartilage — khung our musculoskeletal system và enable us to vì everyday physical activities.


Xương, cơ, và khớp kết hợp với nhau thành kăn năn – kèm cùng với gân, dây chằng, với sụn - sinh ra hệ cơ xương cùng giúp cho chúng ta rất có thể hoạt động thể lực hằng ngày được.


What are the bones và what bởi vì they do?

The human skeleton has 206 bones. Our bones begin to develop before birth. When the skeleton first forms, it is made of flexible cartilage, but within a few weeks it begins the process of ossification. Ossification is when the cartilage is replaced by hard deposits of calcium phosphate & stretchy collagen, the two main components of bone. It takes about 20 years for this process lớn be completed.


Xương là gì và chúng làm nhiệm vụ gì?

Bộ xương người dân có 206 mẫu. Chúng ban đầu cải tiến và phát triển trước lúc chào đời. Khi bộ xương mới xuất hiện ban đầu, nó được làm tự sụn mượt, nhưng lại chỉ trong một vài tuần, nó đã ban đầu quy trình cốt hoá. Cốt hoá xẩy ra Khi sụn được nạm bởi những hóa học lắng cứng gồm can–xi phốt-phân phát và hóa học tạo keo dán co và giãn – đó là 2 yếu tố chủ yếu cấu tạo đề xuất xương. Quá trình này mất khoảng đôi mươi năm mới hoàn hảo.


The bones of kids and young teens are smaller than those of adults and contain "growing zones" called growth plates. These plates consist of columns of multiplying cartilage cells that grow in length, and then change inkhổng lồ hard, mineralized bone. These growth plates are easy to lớn spot on an X-ray. Because girls mature at an earlier age than boys, their growth plates change into hard bone at an earlier age.


Xương của trẻ em với trẻ em bé dại hơn xương của tín đồ phệ cùng tất cả chứa “vùng phân phát triển” được Điện thoại tư vấn là vùng sụn tiếp thích hợp tăng trưởng. Vùng sụn này chứa đựng nhiều cột tế bào sụn sẽ cải tiến và phát triển theo hướng nhiều năm, với sau đó gửi thành xương cứng và bị khoáng hoá. Các vùng sụn này rất dễ dàng nhận thấy Lúc chụp X-quang đãng. Bởi nhỏ nhắn gái trở nên tân tiến sớm hơn nhỏ bé trai buộc phải vùng sụn tiếp vừa lòng lớn lên của nhỏ nhắn gái hay gửi hoá thành xương cứng sớm rộng.


Bone building continues throughout your life, as your toàn thân constantly renews & reshapes the bones" living tissue. Bone contains three types of cells: osteoblasts, which make new bone và help repair damage; osteocytes, which carry nutrients & waste products khổng lồ và from blood vessels in the bone; & osteoclasts, which break down bone & help to sculpt và shape it. Osteoclasts are very active sầu in kids và teens, working on bone as it is remodeled during growth. They also play an important role in the repair of fractures.


Xương phát triển cùng tăng sinh xuyên suốt cả cuộc đời, bởi vì khung người của chúng ta liên tục phục hồi và liên tục tái chế tạo lại những thiết kế tế bào sống của xương. Có 3 loại tế bào trong xương: tế bào tạo ra xương, tất cả tác dụng chế tác xương bắt đầu cùng phục hồi tổn thương xương; tế bào xương – chuyển vận chất dinh dưỡng cùng hóa học thải tới những huyết mạch trong xương với theo chiều ngược lại; và tế bào huỷ xương – gồm tác dụng phân huỷ xương và giúp biến hóa và đánh giá xương. Các tế bào huỷ xương này khiến ảnh hưởng không hề nhỏ đối với trẻ nhỏ cùng thanh hao thiếu hụt niên, tác động ảnh hưởng mang đến xương lúc xương được hoàn thiện vào quy trình cách tân và phát triển của tthấp. Hình như chúng còn vào vai trò đặc biệt quan trọng trong vấn đề chỉnh sửa các địa điểm xương nứt gãy.


Bones are made up of calcium, phosphorus, sodium, và other minerals, as well as the protein collagen. Calcium is needed to lớn make bones hard, which allows them to lớn tư vấn your weight. Bones also store calcium và release some into lớn the bloodstream when it"s needed by other parts of the body toàn thân. The amounts of certain vitamins & minerals that you eat, especially Vi-Ta-Min D và calcium, directly affect how much calcium is stored in the bones.


Xương được cấu tạo từ bỏ can-xi, phốt-pho, na-tri, với các chất khoáng không giống, cũng tương tự chất collagen prô-tê-in. Can-xi quan trọng để gia công đến xương cứng cáp, giúp xương có thể đưa đường được trọng lượng của cả người. Xương cũng dự trữ can-xi cùng thải can-xi vào huyết Khi những bộ phận không giống trên cơ thể đề xuất đến. Lượng Vi-Ta-Min cùng khoáng chất làm sao này mà bạn hấp thụ vào khung hình, tuyệt nhất là vitamin D cùng can-xi bao gồm ảnh hưởng trực sau đó lượng can-xi dự trữ trong xương là từng nào.


The soft bone marrow inside many of our bones is where most of the blood cells flowing through our bodies are made. The bone marrow contains stem cells, which produce the body"s red blood cells và platelets, và some types of Trắng blood cells. Red blood cells carry oxygene to lớn the body"s tissues, và platelets help with blood clotting when someone has a cut or wound. White blood cells help the body fight infection.


Nhiều xương chứa tuỷ xương mềm bên phía trong – đấy là nơi hầu hết những tế bào ngày tiết của khắp cơ thể được ra đời cần. Tuỷ xương đựng tế bào gốc, tạo nên hồng huyết cầu cùng tiểu cầu, với một số nhiều loại bạch cầu đến khung người. Hồng cầu chuyển động ô-xy mang đến tế bào, cùng tè cầu bao gồm nhiệm vụ góp tụ máu Lúc bị rách domain authority hoặc bị tmùi hương. Bạch cầu góp khung hình phòng lây lan trùng.


Bones are made up of two types of material — compact bone and cancellous bone. Compact bone is the solid, hard outside part of the bone. It looks lượt thích ivory & is extremely svào. Holes & channels run through it, carrying blood vessels and nerves from the periosteum, the bone"s membrane covering, lớn its inner parts. Cancellous bone, which looks lượt thích a sponge, is inside the compact bone. It is made up of a mesh-like network of tiny pieces of bone called trabeculae. The spaces in this network are filled with red marrow, found mainly at the ends of bones, & yellow marrow, which is mostly fat.


Thành phần cấu tạo xương gồm 2 loại đồ chất sẽ là xương đặc và xương xốp. Xương đặc rắn và cứng cáp – đó là phần cứng nằm phía bên ngoài xương. Nó trông như ngà với rất là cứng chắc hẳn. Bên vào xương đặc đựng được nhiều lỗ hổng cùng các ống dẫn trải qua – tất cả nhiệm vụ tải huyết mạch cùng những rễ thần kinh từ màng xương mang lại các thành phần phía bên trong của nó – màng xương là lớp màng bọc kế bên của xương. Xương xốp, trông giống như xốp, ở bên trong xương đặc. Xương xốp được kết cấu bao gồm một hệ thống tương tự giống như mắc lưới từ rất nhiều mảnh xương nhỏ tuổi lắt nhắt được Gọi là btrần xương/ lá xương. Những lỗ nhỏ xum xê vào khối hệ thống xương này đựng đầy tuỷ đỏ – tuỷ đỏ chủ yếu ớt nằm ở vị trí đầu xương, và tuỷ đá quý, hầu như là ngấn mỡ.


Bones are fastened to other bones by long, fibrous straps called ligaments. Cartilage, a flexible, rubbery substance in our joints, supports bones and protects them where they rub against each other.


Các xương được kết nối với nhau vì những sợi dây tương đối dài, có thớ được điện thoại tư vấn là dây chằng. Sụn là chất mềm với dẻo nằm trong số khớp, tất cả nhiệm vụ cung ứng mang lại xương cùng đảm bảo an toàn xương lúc chúng rửa xát với nhau.


What are the muscles & what bởi they do?

Bones don"t work alone — they need help from the muscles & joints. Muscles pull on the joints, allowing us to lớn move sầu. They also help the body perkhung other functions so we can grow và remain strong, such as chewing food & then moving it through the digestive sầu system.


Cơ là gì với chúng gồm tác dụng gì?

Xương không vận động cá biệt mà lại chúng cần có cơ cùng khớp. Cơ gồm nhiệm vụ kéo khớp, tạo nên chúng ta hoàn toàn có thể cử hễ được. Bên cạnh đó, cơ còn giúp khung người thực hiện thêm những tính năng khác vày vậy chúng ta rất có thể cách tân và phát triển và giữ lại được sức khỏe dẻo dai, ví dụ như cơ giúp chúng ta nnhị thức ăn uống với dịch chuyển thức ăn uống xuống hệ tiêu hoá.


The human body toàn thân has more than 650 muscles, which make up half of a person"s body weight. They are connected lớn bones by tough, cord-like tissues called tendons, which allow the muscles khổng lồ pull on bones. If you wiggle your fingers, you can see the tendons on the baông xã of your h& move sầu as they vì their work.


Cơ thể người dân có hơn 650 cơ, làm cho một phần trọng lượng khung hình. Chúng được nối cùng với xương bởi đầy đủ tế bào y như sợi dây dai bền, cực nhọc đứt được Hotline là gân, những sợi gân này còn có tác dụng giúp đến cơ kéo được xương. Nếu các bạn ngó ngoáy ngón tay, bạn cũng có thể quan tiền sát thấy gân bên trên mu bàn tay cũng cử đụng vày chúng vẫn tiến hành chức năng của bản thân.


Humans have three different kinds of muscle:

1. Skeletal muscle is attached khổng lồ bone, mostly in the legs, arms, abdomen, chest, neck, và face. Skeletal muscles are called striated because they are made up of fibers that have horizontal stripes when viewed under a microscope. These muscles hold the skeleton together, give the body shape, & help it with everyday movements (they are known as voluntary muscles because you can control their movement). They can contract (shorten or tighten) quickly and powerfully, but they tire easily & have to rest between workouts.


Có bố một số loại cơ khác nhau:

1. Cơ xương được nối với xương, cơ xương hầu hết nằm tại ống chân, cánh tay, bụng, ngực, cổ, với phương diện. Cơ xương được Call là cơ tất cả kẻ sọc vì chưng chúng được kết cấu từ phần nhiều sợi có kẻ sọc ngang lúc quan liêu cạnh bên dưới kính hiển vi. Những cơ này giúp mang đến bộ xương dính với nhau, định vị làm ra của khung người, và giúp cho khung người triển khai được những hoạt động thường nhật của bản thân (những cơ này cũng được hotline là cơ vân bởi chúng ta có thể điều hành và kiểm soát được cử đụng của chúng). Chúng có thể co rút lại (siết chặt cơ lại) nkhô nóng cùng kinh hoàng nhưng lại dễ dàng mỏi và nên được ở thân các buổi rèn luyện thể lực.


2. Smooth, or involuntary, muscle is also made of fibers, but this type of muscle looks smooth, not striated. Generally, we can"t consciously control our smooth muscles; rather, they"re controlled by the nervous system automatically (which is why they are also called involuntary). Examples of smooth muscles are the walls of the stomach và intestines, which help break up food and move sầu it through the digestive sầu system.


2. Cơ trơn tuột (cơ nhẵn), hoặc cơ nước ngoài ý (cơ từ động) cũng được kết cấu từ bỏ sợi, nhưng lại một số loại cơ này trông có vẻ như trơn tuột với không tồn tại sọc. Nói thông thường là chúng ta không chủ ý kiểm soát điều hành cơ trơn được; xuất xắc nói đúng hơn là hầu hết cơ trơn tuột này được hệ thần gớm điều hành và kiểm soát một phương pháp auto (sẽ là nguyên do chúng được Điện thoại tư vấn là cơ tự động). Ví dụ của cơ trơn tru là vách bao tử với ruột, chúng bao gồm tác dụng giúp phân huỷ thức ăn uống cùng chuyển thức nạp năng lượng xuống hệ tiêu hoá.


Smooth muscle is also found in the walls of blood vessels, where it squeezes the stream of blood flowing through the vessels to help maintain blood pressure. Smooth muscles take longer to lớn contract than skeletal muscles do, but they can stay contracted for a long time because they don"t tire easily.


Cơ trót lọt cũng rất có thể nằm trong thành mạch máu, ở chỗ này nó nghiền nén dòng ngày tiết khi lưu giữ trải qua mạch nhằm mục tiêu góp điều hoà huyết áp. Các cơ suôn sẻ này mất nhiều thời gian hơn bắt đầu hoàn toàn có thể co hẹp được đối với cơ xương, nhưng lại ngược lại chúng rất có thể co hẹp vào một thời gian nhiều năm vì chúng không dễ gì mỏi được.


3. Cardiac muscle is found in the heart. The walls of the heart"s chambers are composed almost entirely of muscle fibers. Cardiac muscle is also an involuntary type of muscle. Its rhythmic, powerful contractions force blood out of the heart as it beats.


3. Cơ tim nằm ở trong tyên ổn. Vách phòng tlặng gần như là được cấu trúc gần như là trọn vẹn từ bỏ tua cơ. Cơ tyên cũng là một trong các loại cơ từ động/ loại cơ nước ngoài ý. Nhịp tlặng, các teo thắt mạnh của tim có tác dụng đẩy tiết thoát ra khỏi tyên Khi đập.


Muscles và movement

Even when you sit perfectly still, there are muscles throughout your body toàn thân that are constantly moving. Muscles enable your heart to beat, your chest to rise và fall as you breathe, and your blood vessels lớn help regulate the pressure & flow of blood through your body toàn thân. When we smile and talk, muscles are helping us communicate, & when we exercise, they help us stay physically fit & healthy.


Cơ và cử động

Thậm chí khi bạn ngồi trọn vẹn bất động đậy thì những cơ bên trên toàn khung người của chúng ta cũng vẫn vận động không xong. Cơ tất cả nhiệm vụ giúp đến tim các bạn đập, tạo cho ngực bạn phù lên và xịt xuống khi bạn thay đổi, và huyết mạch giúp điều hoà áp lực với giúp mang đến máu giữ thông vào khung người. Lúc chúng ta cười cợt và rỉ tai thì các cơ giúp chúng ta truyền đạt, với Lúc chúng ta đồng đội dục thì những cơ ấy giúp khung hình chúng ta mạnh khỏe với bằng phẳng.


The movements your muscles make are coordinated and controlled by the brain & nervous system. The involuntary muscles are controlled by structures deep within the brain & the upper part of the spinal cord called the brain stem. The voluntary muscles are regulated by the parts of the brain known as the cerebral motor cortex and the cerebellum.


Các cử động nhưng mà cơ gây nên đều có đặc điểm phối hợp và được điều khiển vì chưng óc và hệ thần kinh. Những cơ suôn sẻ này được kiểm soát vày những cấu trúc nằm sâu bên trong óc và phần bên trên của tuỷ sống được Điện thoại tư vấn thân não. Cơ vân được kiểm soát điều hành vị những thành phần vào não bộ được call là vỏ óc chuyển vận cùng tè óc.

Xem thêm: Nêu Khái Niệm Câu Phủ Định Là Gì ? Câu Phủ Định Là Gì


When you decide lớn move, the motor cortex sends an electrical signal through the spinal cord và peripheral nerves to the muscles, causing them to lớn contract. The motor cortex on the right side of the brain controls the muscles on the left side of the toàn thân & vice versa.


Khi chúng ta mong muốn dịch chuyển thì vỏ óc vận động gửi dấu hiệu điện qua tuỷ sống với dây thần kinh ngoại biên mang lại cơ, làm cho bọn chúng teo thắt lại. Vỏ óc di chuyển mặt đề nghị não kiểm soát và điều hành cơ bên trái của cơ thể với ngược lại.


The cerebellum coordinates the muscle movements ordered by the motor cortex. Sensors in the muscles and joints send messages baông xã through peripheral nerves to tell the cerebellum và other parts of the brain where và how the arm or leg is moving and what position it"s in. This feedback results in smooth, coordinated motion. If you want khổng lồ lift your arm, your brain sends a message to lớn the muscles in your arm & you move sầu it. When you run, the messages to lớn the brain are more involved, because many muscles have to lớn work in rhythm.


Tiểu não phối kết hợp chuyển động cơ vì chưng vỏ óc đi lại đề xuất. Bộ phận cảm ứng trong khớp cùng cơ gởi thông điệp ngược quay trở về qua dây thần kinh nước ngoài biên nhằm mục đích báo cho tiểu não với các bộ phận khác của não cỗ biết cánh tay hoặc ống quyển sẽ hoạt động ở đâu và vận động ra làm sao và cả địa điểm của nó nữa. Thông điệp đánh giá này dẫn mang đến hoạt động trót lọt tru cùng bao gồm phối kết hợp. Nếu bạn có nhu cầu nhấc cánh tay, óc của bạn sẽ gởi thông điệp mang lại các cơ cánh tay cùng chúng ta cũng có thể cử hễ cánh tay được. lúc các bạn chạy, thì những thông điệp mang lại não phức tạp rộng, vày nhiều cơ yêu cầu thao tác phối hận phù hợp với nhau một giải pháp uyển chuyển.


Muscles move sầu body parts by contracting & then relaxing. Your muscles can pull bones, but they can"t push them baông chồng khổng lồ their original position. So they work in pairs of flexors and extensors. The flexor contracts khổng lồ bover a limb at a joint. Then, when you"ve completed the movement, the flexor relaxes & the extensor contracts lớn extover or straighten the limb at the same joint. For example, the biceps muscle, in the front of the upper arm, is a flexor, and the triceps, at the baông chồng of the upper arm, is an extensor. When you bend at your elbow, the biceps contracts. Then the biceps relaxes và the triceps contracts lớn straighten the elbow.


Cơ làm cho những bộ phận bên trên khung người cử rượu cồn bằng cách co rồi doãi. Cơ bạn có thể kéo xương, nhưng cơ không đẩy xương quay trở về vào địa chỉ lúc đầu được. Vì vậy các cơ đề nghị hoạt động păn năn phù hợp với nhau từng đôi cơ cấp và cơ xoạc. Cơ gấp teo để gập đưa ra nghỉ ngơi khớp. Sau đó khi bạn đang hoàn tất một cử rượu cồn như thế nào kia thì cơ cấp dãn ra và cơ duỗi co lại để kéo hoặc làm cho choạng bỏ ra ngơi nghỉ tức thì khớp đó. Ví dụ nlỗi cơ nhì đầu (cơ bắp tay) chẳng hạn, ngơi nghỉ phía đằng trước phần cánh tay bên trên, là cơ vội vàng, và cơ tía đầu, tại đoạn sau của cánh tay bên trên, là cơ doãi. lúc chúng ta gập khuỷu tay thì cơ nhị đầu (cơ bắp tay) thu hẹp. Sau kia cơ này doạng ra với cơ ba đầu thu hẹp để kéo thẳng khuỷu tay.


What are the joints và what vị they do?

Joints allow our bodies to lớn move sầu in many ways. Some joints open and cthua thảm lượt thích a hinge (such as knees và elbows), whereas others allow for more complicated movement — a shoulder or hip joint, for example, allows for backward, forward, sideways, và rotating movement.


Khớp là gì với khớp có tác dụng nhiệm vụ gì?

Khớp giúp khung hình chúng ta cử rượu cồn theo vô số cách thức khác nhau. Một số khớp mlàm việc và đóng góp nhỏng phiên bản lề (chẳng hạn như khuỷu tay và đầu gối), trong những lúc các khớp khác có thể giúp triển khai phức tạp hơn – nhỏng khớp vai hoặc khớp hông, giúp có tác dụng cồn tác lùi, tiến, sang một mặt, và xoay tròn.


Joints are classified by their range of movement. Immovable, or fibrous, joints don"t move. The dome of the skull, for example, is made of bony plates, which must be immovable to lớn protect the brain. Between the edges of these plates are links, or joints, of fibrous tissue. Fibrous joints also hold the teeth in the jawbone.


Các khớp được phân nhiều loại theo cử cồn. Khớp bất động là các khớp thắt chặt và cố định, không cử rượu cồn. Chẳng hạn nhỏng vòm sọ, được kết cấu từ phần nhiều mảng xương/ lá xương, phải được thắt chặt và cố định để bảo đảm an toàn não. Giữa những gờ của đông đảo lá xương này là khớp của tế bào xơ. Các khớp bất động đậy cũng tất cả nhiệm vụ giữ lại răng thắt chặt và cố định nghỉ ngơi xương hàm.


Partially movable, or cartilaginous, joints move a little. They are linked by cartilage, as in the spine. Each of the vertebrae in the spine moves in relation to the one above sầu & below it, & together these movements give the spine its flexibility.


Khớp cử cồn từng phần, hoặc khớp sụn là đều khớp có thể cử hễ dịu. Chúng được nối với nhau bởi sụn, nhỏng sống xương cột sống. Mỗi một đốt xương sống vào cột sống cử hễ tương quan cho đốt sống trên và đốt sống bên dưới, với những cử cồn này phối hận hợp với nhau làm cho xương cột sống rất có thể cử rượu cồn một cách linch hoạt.


Freely movable, or synovial, joints move in many directions. The main joints of the body — found at the hip, shoulders, elbows, knees, wrists, and ankles — are freely movable. They are filled with synovial fluid, which acts as a lubricant to help the joints move easily. There are three kinds of freely movable joints that play a big part in voluntary movement:


Khớp cử đụng tự do thoải mái, hoặc khớp hoạt dịch là mọi khớp rất có thể hoạt động theo rất nhiều hướng. Các khớp chủ yếu ớt bên trên khung người nằm ở vị trí hông, vai, khuỷu tay, đầu gối, cổ tay, với mắt cá chân - hồ hết có thể cử đụng tự do thoải mái. Chúng đựng đầy hóa học hoạt dịch, giúp dung dịch trơn làm cho cho những khớp cử rượu cồn một cách tiện lợi. Có 3 một số loại khớp có thể cử rượu cồn tự do thoải mái vào vai trò rất cần thiết trong vận chuyển trường đoản cú chủ:


* Hinge joints allow movement in one direction, as seen in the knees & elbows.

* Pivot joints allow a rotating or twisting motion, lượt thích that of the head moving from side to lớn side.

* Ball-and-socket joints allow the greathử nghiệm freedom of movement. The hips & shoulders have sầu this type of joint, in which the round over of a long bone fits into lớn the hollow of another bone.


* Khớp phiên bản lề giúp vận động theo một hướng, nằm tại vị trí đầu gối và khuỷu tay.

* Khớp trục giúp vận động xoay hoặc căn vặn, ví dụ như chuyển động luân chuyển (vặn) đầu trường đoản cú bên này thanh lịch vị trí kia.

* Khớp nối cầu bao gồm đế lõm giúp chuyển động thoải mái tại mức buổi tối nhiều. Khớp này nằm ở hông cùng vai, trong số ấy đầu tròn của một xương lâu năm nằm trọn trong nơi lõm của một xương khác.


Things that can go wrong with the bones, muscles, và joints

As svào as bones are, they can break. Muscles can weaken, and joints (as well as tendons, ligaments, & cartilage) can be damaged by injury or disease. The following are problems that can affect the bones, muscles, and joints in teens:


Các vấn đề hoàn toàn có thể xảy ra với xương, cơ, với khớp

Dẫu mang lại xương gồm khỏe mạnh mang đến đâu thì chúng cũng hoàn toàn có thể bị gãy. Cơ cũng hoàn toàn có thể bị yếu hèn, cùng khớp (cũng như gân, dây chằng, với sụn) hoàn toàn có thể bị tổn định thương thơm vị chấn thương hoặc bệnh tật. Dưới đấy là phần lớn vụ việc rất có thể có tác dụng ảnh hưởng đến xương, cơ, và khớp làm việc tkhô giòn thiếu thốn niên:


Arthritis. Arthritis is the inflammation of a joint, và people who have sầu it experience swelling, warmth, pain, và often have sầu trouble moving. Although we often think of arthritis as a condition that affects only older people, arthritis can also occur in children và teens. Health problems that involve sầu arthritis in kids và teens include juvenile rheumatoid arthritis (JRA), lupus, Lyme disease, & septic arthritis (a bacterial infection of a joint).


Viêm khớp. Viêm khớp là triệu chứng khớp bị viêm nhiễm, fan bị viêm nhiễm khớp bị sưng, nóng, đau, cùng thường xuyên cử đụng khó khăn. Mặc dù chúng ta hay suy nghĩ viêm khớp là hội chứng bệnh dịch chỉ xảy ra ở fan già mập tuổi, nhưng mà nó cũng hoàn toàn có thể xảy ra ở trẻ nhỏ và tkhô giòn thiếu thốn niên. Các vấn đề sức mạnh tương quan đến trẻ em cùng tkhô nóng thiếu hụt niên tất cả viêm khớp tởm niên tuổi tkhô giòn thiếu thốn niên (JRA), lu-pút, truyền nhiễm khuẩn vì ve sầu tạo ra, và viêm khớp lây lan trùng (nhiễm khuẩn khớp).


Fracture. A fracture occurs when a bone breaks; it may craông chồng, snap, or shatter. After a bone fracture, new bone cells fill the gap và repair the break. Applying a svào plaster cast, which keeps the bone in the correct position until it heals, is the usual treatment. If the fracture is complicated, metal pins và plates can be placed to lớn better stabilize the fracture while the bone heals.


Nứt gãy xương. khi xương gãy, tạo ra khu vực gãy nứt bên trên xương; nó hoàn toàn có thể rạn, gãy, hoặc vỡ lẽ ra. Sau Lúc xương bị gãy, đều tế bào xương mới bao gồm nhiệm vụ hàn lại khoảng cách gãy kia cùng phục hồi xương lại. Pmùi hương pháp truyền thống cuội nguồn để lưu lại đến xương ở ở trong phần đúng cho đến Lúc xương lành lặn là mang khuôn bó bột cứng. Trong ngôi trường thích hợp nơi nứt xương nghiêm trọng và tinh vi thì fan ta rất có thể đặt thanh khô đòn và cặp ghyên bởi sắt kẽm kim loại nhằm cố định và thắt chặt xuất sắc rộng chỗ nứt trong lúc xương lành lại.


Muscular dystrophy. Muscular dystrophy is an inherited group of diseases that affect the muscles, causing them khổng lồ weaken và break down over time. The most comtháng khung in childhood is called Duchenne muscular dystrophy, & it most often affects boys.


Loạn chăm sóc cơ. Loạn chăm sóc cơ là nhóm căn bệnh di truyền gây ảnh hưởng mang lại cơ, tạo cho cơ bị yếu đuối với gãy theo thời gian. Loại loạn chăm sóc cơ thường trông thấy độc nhất sinh sống trẻ em là loạn chăm sóc cơ Duchenne, với triệu chứng căn bệnh này thường xuyên xuất xắc xẩy ra nghỉ ngơi bé xíu trai những nhất.


Osgood-Schlatter disease (OSD). Osgood-Schlatter disease is an inflammation (pain and swelling) of the bone, cartilage, and/or tendon at the top of the shinbone. OSD usually strikes active teens around the beginning of their growth spurts, the approximately 2-year period during which they grow most rapidly.


Bệnh Osgood-Schlatter (OSD). Bệnh Osgood-Schlatter là bệnh viêm (nhức với sưng) xương, sụn, cùng / hoặc gân trên đỉnh xương chày. OSD thường xảy ra sinh sống tkhô nóng thiếu hụt niên giỏi chuyển động thể chất sát thời khắc bắt đầu phệ nkhô cứng nhỏng thổi của chúng, thời hạn này kéo dãn dài xấp xỉ gần hai năm – đấy là thời gian trở nên tân tiến nkhô nóng tuyệt nhất của chúng ta tkhô giòn thiếu hụt niên.


Osteomyelitis. Osteomyelitis is a bone infection that is often caused by Staphylococcus aureus bacteria, though other types of bacteria can cause it, too. In kids và teens, osteomyelitis usually affects the long bones of the arms và legs. Osteomyelitis often develops after an injury or trauma.


Viêm xương tuỷ. Viêm xương tuỷ là tình trạng truyền nhiễm trùng xương thường vì khuẩn tụ cầu gây ra, mang dù một số nhiều loại vi trùng khác cũng rất có thể gây nên chứng bệnh dịch này. Ở trẻ nhỏ dại cùng tkhô giòn thiếu niên, bệnh viêm xương tuỷ thường xẩy ra sinh hoạt các xương lâu năm phía bên trong cánh tay và ống chân. Bệnh này thường xảy ra sau thời điểm xương bị tổn định thương thơm hoặc gặp chấn thương.


Osteoporosis. In osteoporosis, bone tissue becomes brittle, thin, và spongy. Bones break easily, & the spine sometimes begins khổng lồ crumble & collapse. Although the condition usually affects older people, girls with female athlete triad and teens with eating disorders can get the condition. Exercising regularly và getting plenty of calcium when you"re a kid and teen can prevent or delay you from getting osteoporosis later in life.


Loãng xương. Ở bệnh loãng xương, tế bào xương trnghỉ ngơi đề xuất giòn, mỏng mảnh, với xốp. Xương bị gãy dễ ợt, cùng xương cột sống đôi khi cũng bước đầu bị gãy vụn với sụp xuống. Mặc dù dịch này thường xẩy ra sinh sống người già Khủng tuổi, cơ mà những bạn nữ bệnh tật náo loạn ẩm thực ăn uống, kinh nguyệt ko phần đông với xương yếu ớt, chúng ta tkhô cứng thiếu hụt niên bị rối loạn nhà hàng cũng có thể bị loãng xương. Chế độ luyện tập phần lớn đặn với bổ sung những can-xi độ tuổi nhỏ tuổi với tuổi thanh khô thiếu niên hoàn toàn có thể giúp chống rời hoặc làm cho lừ đừ quy trình loãng xương trong tương lai.


Repetitive sầu bao tay injuries (RSIs). RSIs are a group of injuries that happen when too much bức xúc is placed on a part of the body toàn thân, resulting in inflammation (pain & swelling), muscle strain, or tissue damage. This căng thẳng generally occurs from repeating the same movements over and over again. RSIs are becoming more comtháng in kids & teens because they spkết thúc more time using computers. Playing sports lượt thích tennis that involve sầu repetitive motions can also lead lớn RSIs. Kids and teens who spend a lot of time playing musical instruments or video clip games are also at risk for RSIs.


Chấn thương vì chưng mệt mỏi lặp đi tái diễn những lần (RSIs). RSIs là 1 trong nhóm chấn thương xảy ra lúc một bộ phận nào kia trên cơ thể bị áp lực nặng nề vô số, dẫn mang đến viêm (nhức cùng sưng), căng cơ, hoặc tổn thương tế bào. Loại sức ép này thường xảy ra bởi vì lặp đi tái diễn cùng một hễ tác những lần. RSIs ngày càng trsống bắt buộc thông dụng sống trẻ nhỏ dại và tkhô nóng thiếu hụt niên vày thời hạn các em sử dụng máy tính xách tay ngày càng những. Chơi thể thao chẳng hạn như tennis lặp đi tái diễn cùng một cồn tác cũng rất có thể dẫn cho một số loại chấn thương này. Ttốt nhỏ dại với thanh hao thiếu hụt niên nghịch nhạc cụ vào thời hạn lâu hoặc chơi trò chơi năng lượng điện tử thọ cũng gồm nguy cơ bị RSIs.


Scoliosis. Every person"s spine curves a little bit; a certain amount of curvature is necessary for people to lớn move and walk properly. But three lớn five people out of 1,000 have sầu a condition called scoliosis, which causes the spine lớn curve too much. The condition can be hereditary, so a person who has scoliosis often has family members who have sầu it.


Vẹo cột sống. Cột sinh sống của mọi người chúng ta số đông tương đối cong một chút, một độ cong nhất quyết cần thiết nhằm bảo đảm an toàn có thể tiến hành được những đụng tác cử rượu cồn với đi đứng phù hợp, dễ chịu. Nhưng trong một.000 người thì gồm mang lại 3-5 người bệnh tật vẹo cột sống – tạo cho cột sống cong quá nhiều. Bệnh này rất có thể di truyền, do vậy bệnh nhân bị vẹo cột sống thường sẽ có người thân trong gia đình trong gia đình mắc dịch.


Strains & sprains. Strains occur when a muscle or tendon is overstretched. Sprains are an overstretching or a partial tear of the ligaments. Strains usually happen when a person takes part in a strenuous activity when the muscles haven"t properly warmed up or the muscle is not used khổng lồ the activity (such as a new sport or playing a familiar sport after a long break). Sprains, on the other h&, are usually the result of an injury, such as twisting an ankle or knee. Both strains và sprains are comtháng in teens because they"re active và still growing.

Xem thêm: Nghị Luận Về Tính Tự Lập Là Gì ? Làm Sao Giúp Cho Con Tự Lập Ngay Từ Nhỏ


Căng và bong gân. Tình trạng này xảy ra lúc 1 cơ hoặc gân làm sao kia bị kéo căng quá mức cho phép – những dây chằng bị kéo căng quá mức hoặc bị đứt 1 phần. Hiện tượng bong gân thường xuyên xẩy ra lúc chúng ta tiến hành một vận động thay mức độ, lúc đó cơ ko được khởi cồn đúng giải pháp hoặc cơ ko thường xuyên thực hiện hoạt động ấy (chẳng hạn như lúc thi đấu một môn thể thao new hoặc nghịch một môn thể dục thể thao thân quen đã bỏ dở một thời hạn dài). Mặt khác, chứng trạng bong gân thường xuyên là vì chấn thườn, nlỗi bị trặc mắt cá chân chân hoặc đầu gối. Cả hiện tượng lạ căng và bong gân đa số phổ biến ngơi nghỉ tầm tuổi tkhô hanh thiếu hụt niên bởi vì các em mến mộ chuyển động và vẫn còn đấy đang cách tân và phát triển.


Tendinitis. Tendinitis is a comtháng sports injury that usually happens after overexercising a muscle. The tendon and tendon sheath become inflamed, which can be painful. Resting the muscles và taking anti-inflammatory medication can help lớn relieve this condition.


Viêm gân. Viêm gân là tình trạng gặp chấn thương thể thao thường thấy – nó thường xẩy ra sau khi cơ hoạt động thừa sức. Gân cùng bao gân bị viêm, hoàn toàn có thể khiến đau cùng. Việc để cho cơ làm việc với sử dụng dung dịch chống viêm có thể giúp trị lành hội chứng viêm gân này.