SỮA CHUA HY LẠP LÀ GÌ

  -  

Sữa chua Hy Lạp là 1 phiên bạn dạng sữa chua đậm sệt hơn và những kem rộng sữa chua thông thường.

Bạn đang xem: Sữa chua hy lạp là gì

Nó đang trở thành một thực phẩm ngày dần phổ biến, đặc trưng trong số những người dân có thừa nhận thức về sức mạnh và thường xuyên được quảng cáo là 1 trong những lựa chọn mạnh khỏe hơn hộp sữa chua thông thường.

Bài viết này sẽ khám phá những tác dụng cho sức mạnh của sữa chua Hy Lạp và soát sổ xem so với khá nhiều loại sữa chua thông thường thì nó xuất sắc như gắng nào.

*
*
*
*
*
*
Sữa chua Hi Lạp cực kỳ đa dụng

Sữa chua Hy Lạp là một trong thực phẩm linh hoạt rất có thể được sử dụng bằng những cách, bao gồm:

Ăn thẳng như bữa ăn nhẹPhủ lên trái câyThay chũm cho mayonnaiseTrong sinh tố hoặc thức uống pha trộnLàm kem queThay thay kem tươiPhủ lên bánh kếpThay núm cho kem lạnhTrộn cùng với thảo mộc làm loại nước ướp thịt hoặc rau.Làm nhân tố cơ bạn dạng cho nước chấmTrong nước nóng saladLà một vật liệu trong món bánh nướng

Tóm tắt: Sữa chua Hy Lạp quan trọng đa năng. Chúng ta có thể ăn nó trực tiếp hoặc dùng làm một nguyên vật liệu trong bữa ăn nhẹ, thực phẩm hoặc bánh nướng.

Nên lựa chọn sữa chua Hy Lạp tốt sữa chua thông thường?

Cả sữa chua thường thì và hộp sữa chua Hy Lạp đều có thể là một trong những phần trong chính sách ăn lành mạnh và cân bằng.

Xem thêm: Cách Sử Dụng Hàm Match Trong Excel Là Gì, Cách Sử Dụng Hàm Match Trong Excel Cơ Bản

Tuy nhiên, sữa chua Hy Lạp chứa đựng nhiều protein hơn và ít mặt đường lactose hơn sữa chua bình thường.

Điều này có nghĩa là nếu nhiều người đang cố tăng các chất protein trong chính sách ăn hoặc đã theo chính sách ăn low carb thì sữa chua Hy Lạp rất có thể là sự lựa chọn xuất sắc hơn.

Tuy vậy, tất cả sữa chua đều có thể chứa yếu tắc phụ, bao gồm đường.

Xem thêm: “ Ý Thức Là Gì ? Nguồn Gốc, Bản Chất, Kết Cấu (Triết Học Mác Lenin)

Để chọn các loại sữa chua Hy Lạp lành mạnh mẽ nhất thì hãy chắc chắn là chọn loại bao gồm sữa và những chủng vi trùng sống được liệt kê trong tem mác thực phẩm và ít sản phẩm khác.